COME RICONOSCERE AMICIZIE E RELAZIONI TOSSICHE

Introduzione: cosa rende una persona un buon amico?

Gli amici sono le persone a cui possiamo rivolgerci quando abbiamo bisogno di aiuto, per dei consigli o semplicemente per fare qualcosa di divertente.

Ma cosa rende una persona un buon amico?

Un buon amico è qualcuno che sarà sempre lì per te, qualunque cosa accada e sa come tirarti su il morale quando ti senti giù.

Un buon amico sarà sempre lì per il suo amico bisognoso ed è disposto ad ascoltare e fornire consigli, se necessario.

Cos'è un'amicizia tossica?

Dovresti sempre prestare attenzione alle amicizie e relazioni, perché hanno il potere di cambiare le nostre vite nel bene e nel male.

Una relazione tossica può essere una relazione romantica, amicizie o relazioni familiari.

Le relazioni tossiche avranno sempre una costante: una persona che è più coinvolta nella relazione rispetto all'altra e questa persona si sentirà spesso come se stesse sacrificando i propri bisogni per l'altra.

Un'amicizia tossica è un'amicizia che ha un'influenza negativa sulla tua vita.

Può essere unilaterale o, in certi casi, entrambe le parti possono essere tossiche l'una per l'altra.

Può includere manipolazione, abuso e sofferenza emotiva.

Quali sono le cause delle amicizie tossiche?

Le amicizie tossiche sono un evento purtroppo abbastanza comune.

Ciò può essere dovuto al fatto che le persone sono diventate più individualiste e meno disposte a scendere a compromessi con gli altri. È anche più probabile che le persone siano passive aggressive, piuttosto che confrontarsi a vicenda sui propri sentimenti.

Un'amicizia tossica può essere definita come una relazione in cui le due persone coinvolte non ottengono nulla di positivo da quell'amicizia.

Quella relazione è quindi un'esperienza negativa per entrambe le persone.

Le principali cause di amicizie tossiche sono solitamente:

1) Mancanza di empatia

2) Bisogno di qualcuno da incolpare

3) Mancanza di comunicazione

4) Egoismo

Quali sono i segnali che hai un'amicizia tossica?

La tossicità nelle amicizie può essere difficile da identificare, ma ci sono molti segnali rivelatori da cercare.

Ecco alcuni suggerimenti su come identificare la tossicità in un'amicizia, se sta succedendo a te.

I segni che potresti avere un amicizia tossica includono:

• Quella persona non è lì per te nei momenti difficili o quando ne hai più bisogno, ma solo quando ha bisogno di qualcosa da te.
• Prende in giro le persone alle loro spalle e poi fa finta che non sia mai successo, una volta affrontato l’accaduto
• Non si scusa per i suoi errori e non si assume mai la responsabilità di qualcosa di brutto che accade nella relazione.

Ma attenzione, a volte si può essere anche tossici per qualcun altro!

Sei infatti un amico/a tossico/a se:

• Devi essere sempre al centro dell'attenzione e occupare tutto lo spazio in una conversazione.
• Non pensi a come il tuo comportamento possa influire sugli altri.
• Cerchi sempre di farti sembrare migliore, sminuendo le altre persone.
• Hai bisogno di dramma e caos nella tua vita.

Come riconoscere un'amicizia, o una relazione, malsana

Una relazione tossica è quella in cui, ad esempio, una persona sfrutta l'altra.

Ma ci sono una varietà di segnali di pericolo che si verificano nelle amicizie:

• Quando un amico/a diventa molto appiccicoso
• Quando vuole sempre stare con l'altra persona e non gli da da spazio.
• Quando inizia a diventare arrabbiata o ostile nei tuoi confronti, senza una ragione apparente.

Nel caso di una relazione, è importante riconoscere quando sta diventando tossica e prendere le misure necessarie per interromperla.

Ci sono diversi segnali che indicano una relazione tossica, ma alcuni di essi includono:

• Ti senti come se avessi stessi camminando sui gusci d'uovo intorno al tuo partner
• Ti senti come se il tuo partner stesse sempre cercando scuse per il suo comportamento
• Hai un intenso senso di colpa quando fai qualcosa senza il tuo partner

I diversi tipi di amicizie tossiche e perché sono così dannose

Le amicizie tossiche sono un evento purtroppo comune nella società.

Esistono tipi diversi di amicizie tossiche e possono essere classificate in tre categorie principali.

Queste sono:

● Coloro che non hanno confini

● Coloro che non supportano gli interessi o gli obiettivi dei propri amici

● Quelli che parlano solo di se stessi e non ascoltano mai

Come affrontare le persone tossiche nella tua vita

Una persona tossica è qualcuno che ti abbatte, si approfitta di te o è, semplicemente, cattivo.

Sono di tutte le età, ma hanno tutti una cosa in comune: non fanno bene alla tua salute mentale.

Il modo migliore per affrontare una persona tossica è dirgli apertamente che non apprezzi il suo comportamento. Potrebbe bastare dire semplicemente che le loro parole sono offensive o che non apprezzi quello che ti sta facendo.

Potresti anche considerare da quanto tempo conosci questa persona e quanto siete vicini voi due.

Come rompere con un amico/a di cui non ti puoi fidare

La fiducia è un contratto sociale ed emotivo che si sviluppa nel tempo tra due persone.

Inizia quando una persona nella relazione si assume la responsabilità di mantenere le promesse. Ma quando una persona non mantiene i propri impegni, la fiducia si rompe.

E quando non ci si può fidare di qualcuno, ci sentiamo feriti e traditi ma, a volte, non riusciamo a dimenticare come ci hanno fatto stare bene in passato.

Ma alla fine purtroppo i cattivi sentimenti superano il limite, sovrastando quelli buoni.

Come rompere le amicizie tossiche che ti causano dolore e sofferenza

È importante sapere quali sono le amicizie tossiche, come ti influenzano e cosa puoi fare per spezzarle.

Il primo passo per rompere un'amicizia tossica è riconoscerne i segni.

Continui litigi, mancanza di rispetto e una sensazione di esaurimento dopo aver trascorso del tempo insieme sono i segni più comuni.

Il secondo passo per rompere un'amicizia tossica è capirne la causa principale.

Le relazioni tossiche di solito derivano dal non voler cambiare o crescere, o dal non voler essere vulnerabili l'uno con l'altro.

Il terzo passo per rompere un'amicizia tossica è stabilire dei limiti con il tuo amico o prendere la decisione che è ora che se ne vada dalla tua vita prima che ti faccia del male.

Perché le persone rimangono lo stesso in cattive relazioni?

Sebbene per molti sia tipico rimanere in una relazione che non funziona, ci sono diverse ragioni per cui le persone lo fanno.

• Hanno paura di sentirsi sole, di dover ricominciare da capo e si rifiutano di lasciar andare il passato.
• Potrebbero essere stati con il loro partner per molto tempo e non vogliono rimpiangere tutti i ricordi di essere stati insieme.
• Potrebbero essere preoccupati di ferirli.

Come rompere l’amicizia usando grazia e empatia

Rompere un rapporto con una persona tossica non è mai un compito facile.

È ancora più difficile quando devi farlo di persona.

Abbiamo tutti quell'unico amico che è stato lì per noi e con noi nel bene e nel male, ma a volte la vita ci chiede di prendere decisioni che siano buone per il nostro sé futuro, non solo per ciò che sembra giusto in quel momento.

Conclusione: devi rompere con le persone che non ti trattano bene

Non puoi essere amico o, peggio ancora, in relazione con qualcuno che ti tratta male.

È difficile rompere, ma è necessario se non è una brava persona con te.

Se ti fa stare male, se ti sminuisce o se non apprezza quello che fai per lui o lei, allora è il momento di tagliare i ponti e andare avanti. Per il tuo bene.

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